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  • Kenne deinen Gemütszustand!

    Foto: Henry Godofski  / pixelio.de

    Dieser Beitrag ist der Achtsamkeit gewidmet. Und zwar der Achtsamkeit mit sich selber. Fragst du dich regelmäßig „Was fühle ich gerade? Bin ich entspannt, ruhelos, durcheinander, wütend, etc.?“ Denn wenn man sich mit seinem aktuellen Gemütszustand auseinandersetzt, ihn beschreiben kann, kann man besser mit seinen auffliegenden Gefühlen umgehen. Es ist sehr hilfreich, erst einmal innerlich […]

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  • Sei du selbst!

    Hallo Ihr Lieben, heute möchte ich den Post mit einem Zitat beginnen: Je stärker unsere Wahrheit ist, desto weiter kommen wir. Warum wollen wir also unser wahres Selbst verleugnen? Vielleicht erforschen wir unseren Lebenszweck nicht wegen der Umstände, oder wir haben Angst, dass unser Leben zu groß werden könnte, wenn wir diesen Weg einschlagen. Vielleicht […]

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  • Die Liebe deines Lebens

    Stell dir vor, du blickst in den Spiegel und ein Gefühl von Wärme durchströmt dich. Ein Gefühl, dass von liebevoller Zuneigung begründet wird, ganz so, als würdest du den Menschen erblicken, in den du dich unsterblich verliebt hast. – Ist dies noch eher eine Wunschvorstellung? Wenn ja, dann solltest du unbedingt weiter lesen! In den […]

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  • Erster Teil: Ich-Findung

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    Lieber Leser, in der heutigen Zeit sind wir fast alle von irgendwelchen Krankheiten betroffen, die uns ziemlich aus der Bahn werfen können. Zum Beispiel ist die Depression inzwischen bei über der Hälfte der Bevölkerung in den modernen Industriestaaten vermutet. Das ist eine Zahl, die sehr beängstigend ist. Aber für den einzelnen ist die Statistik total […]